“宅”几乎成为了当下年轻人的代名词,每天三点一线的生活如一团死水,想出去玩也找不到合适的朋友,慢慢的发现自己也没什么交际圈,面对这样的窘况该怎么破解呢?本课程教你打破自己内心的宅,找到女朋友。

目录:

1.心态养成

01_ 欢迎你的加入
02_ 如何使用梦想生活
03_ 开始你的旅途微信puaooo
04_ 拓展社交生活常遇到的問題
05_ 卡在你的腦袋裡面
06_社交時真正的價值
07_ 匱乏
08_ 自我娛樂
09_ 行動實踐挑戰1-微笑
10_ 行動實踐挑戰2-肢體語言
11_ 行動實踐挑戰3-眼神接觸
12_ 給予價值
13_ 接近焦慮
14_ 拒絕Rejection
15_ 明確的溝通
16_ 主導
17_ 情緒與能量
18_ 最後的建議

2.舒适圈挑战

challenge intro
Challenge01-眼神接觸
Challenge02-問路
Challenge03-拍手
Challenge04-讚美
Challenge05-一分鐘以上對話
上街挑戰前注意事項

3.AB随身小帮手

ABHelp00-Intro
ABHelp01-我不敢跟陌生人對方開口打招呼,我好怕
ABHelp02-我在社交場合了,我好緊張
ABHelp03-我今天好不想出門,我好抗拒
ABHelp04-我做了挑戰,我覺得很痛苦
ABHelp05-我受不了被人拒絕了
ABHelp06-只有我一個人在努力嗎

4.经验分享

与千人陌生人搭訕的挑戰 WalkWithCamilla

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