空中瑜伽美体计划,改善圆肩驼背,纠正全身体态

课程目录:

01 空中瑜伽入门讲解38m
02 改善圆肩驼背30m
03 提升手臂力量30m
04 胸腰灵活练习34m
05 脊柱顺位康复36m
06 骨盆正位与稳定32m
07 灵活髋关节35m
08 激活核心序列36m
09 轻松拥有平坦小腹33m
10 开发腿部柔韧性38m
11 美化线条远离大象腿33m
12 打造维密蜜桃臀31m
13 平衡体式对称人生36m
14 提升综合体态32m

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