克服自卑、突破内向,摆脱社交恐惧,学会控制情绪,做最好的自己。

目录:

【突破内向】课前阅读
第1课 我是如何成为今天的自己的?
第2课 如何认识我和他人的关系?(上)
第2课 如何认识我和世界的关系(下)?
第3课 如何克服及利用内向者的障碍与利器?
第4课 情绪:了解你的内在冰山
第5课 情绪:自卑与自卑情结
第6课 社交:我们内心的恐惧
第7课 社交:人们是如何几何级数放大人际关系矛盾的?
第8课 社交:做真实的自己
第9课 社交:影响社交行为的几种意识
第10课 沟通:沟通的意识与误区
第11课 沟通:原则与方法

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